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Stress-Detox

von Dr. Nicolai Schreck

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Meditationswirkungen

drnschreck 23. Februar 202123. Februar 2021 Uncategorized

bisher nachgewiesene Wirkungen des Meditierens

Senkung des Cortisol-Spiegels im Blut

Senkung des Laktat-Spiegels im Blut

Aktivierung des Parasympatikus

Entspannung der Muskulatur

Senkung der Herzfrequenz

Förderung der Verdauung

Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit

Abnahme von Angst

Verminderung von Depressionen

Meditationswirkungen

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