wozu?
bisher bekannte Funktionen des Schlafes
- Ausschwemmen von Giftstoffen aus dem Nervengewebe des Gehirns
- Vermeidung unkontrollierter Nervenverbindungen
- Bildung und Organisation des Langzeitgedächtnis
wie lange?
mindestens 6 Stunden
braucht der Mensch zur ausreichenden Regeneration
gesunder Schlaf