Gute Nahrung

Gemüse

  • Capsaicin → stärkt das Bindegewebe
  • Lycopin

Obst

  • Lycopin

Nüsse

Nüsse nur in bio-Qualität und in kleinen Mengen kaufen!
Nicht-bio-Nüsse sind chemisch oft vielfältig behandelt bis sie in den Verkauf gelangen und reichern so ungesunde Stoffe an.
Bio-Nüsse setzen nach längerer oder zu feuchter Lagerung manchmal Schimmel an, ohne daß man es merkt.

  • Vit. B5
Gute Nahrung
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