Stress-Detox-Liste (SDL)

drnschreck Detox
Ein Landschaftsbild anschauen

z.B. von Turner

Zeichnungen und Fotografien haben nicht die entspannende Wirkung wie Gemälde. Gerade das stille Betrachten der Werke von Impressionisten synchronisiert nachweislich die Gehirnhälften und senkt die Sympathikusaktivität.

Hand-Mudras:

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