akut
Kälteanwendung
- kaltes Wasser ins Gesicht (reduziert sofort den Pulsschlag)
Schaukeln
- z.B. Schaukelstuhl…
langfristig
Schaukeln
- z.B. Schaukelstuhl…
Atemtechniken
- langsames, reduziertes Nasenatmen mit betonter Ausatmung
Hand-Mudras
- Dhyana-Mudra
den Parasympathikus aktivieren