Anti-Aging brainstorm

Sirtuinaktivierung (CR-Mimetika)

• Kalorienrestriktion
• Resveratrol
• Quercetin
• Curcumin
• Metformin

gegen silent inflammation

• Herdsanierung
• ASS
• NSAID

Steigerung der Autophagie

• Spermidin

Reduktion der AGE-Bildung

• Zuckerrestriktion
• Metformin
• Alpha-Liponsäure

Sehkraft

• Beta-Carotin + Vit.E + Selen + B-Vit. → Reduktion der Katarakt-Inzidenz über 40%

Varia

• Selen
• Q10
• Taurin

• regelmäßige angemessene Flüssigkeitszufuhr in Form von stillem Wasser